일상생활

현대 사회에서 많은 사람들이 좌식 생활에 익숙해져 있습니다. 컴퓨터 앞에서 일하고, 자동차로 이동하며, 여가 시간에는 TV나 스마트폰을 보는 등 활동량이 현저히 줄어들고 있습니다. 이러한 생활 방식은 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 …