혈당 높은 당신, 콩으로 혈관 건강 지키는 비결
높은 혈당으로 혈관 건강이 걱정된다면 콩에 주목하세요. 콩의 콜레스테롤 및 염증 감소 효능과 건강한 섭취 방법을 통해 혈관 건강을 지키는 비법을 알려드립니다.
소화 부담 줄이는 거꾸로 식사법, 현명한 식이섬유·단백질 섭취 전략
식이섬유와 단백질 섭취 시 소화불량을 겪는다면? 전문가의 조언을 바탕으로 소화 부담을 줄이는 거꾸로 식사법 실천 가이드와 현명한 식단 관리법을 확인하세요.
휴가 후 혈당 관리, ‘밀도 푸드’ 키위로 건강하게
여름휴가 후 흐트러진 혈당 관리를 위한 밀도 푸드 키위의 효능을 알아봅니다. 키위의 낮은 혈당지수와 풍부한 식이섬유가 건강한 혈당 유지에 어떻게 도움을 주는지 확인하세요.
여름 혈당 관리, 밥에 파로 더해 시작하세요
여름철 혈당 관리가 고민이신가요? 고대 곡물 파로를 밥에 더해 혈당 안정과 체중 감량 효과를 경험하세요. 당뇨병 환자에게 특히 좋은 파로의 효능과 섭취법을 알려드립니다.