금연

다이어트를 시작하면서 많은 사람들이 간과하는 중요한 요소가 있습니다. 바로 금연입니다. 흡연은 단순히 폐 건강에만 영향을 미치는 것이 아니라, 체중 관리에도 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 금연은 다이어트 성공을 위한 필수적인 …