2024 초복, 중복, 말복 날짜와 복날 보양식 추천 5가지
우리나라는 더운 여름철, 복날을 맞아 기력 보충을 위해 보양식을 챙겨 먹는 풍습이 있습니다. 복날은 초복, 중복, 말복으로 세 차례 나누어지는데, 2024년 복날의 날짜와 함께 추천 보양식을 소개해드리겠습니다. 2024년 삼복 날짜 …
건강한 목소리와 면역력의 비결, 아침 생강차의 힘
연기와 내레이션으로 활약하며 나이 들어도 여전히 건강한 목소리를 자랑하는 현존 최고령 여배우 김영옥님. 그녀의 건강 비결은 바로 아침마다 생강차를 마시는 것이라고 합니다. 단순한 차 한 잔일까요? 생강차에는 건강에 좋은 효능이 …
블루베리 효능, 작지만 강력한 수퍼푸드의 적정 섭취량과 섭취 방법
작지만 강력한 블루베리! 단순한 과일 그 이상의 힘을 가지고 있죠. 몸에 좋은 항산화 물질을 고루 갖추고 있어 오랫동안 ‘건강 수퍼푸드’로 불려왔습니다. 질병 예방부터 기억력 증진, 시력 개선에 이르기까지 다양한 효능을 …